太极拳养生 当前位置:首页 > 太极文化 > 太极拳养生

 很多人的健康,都是毁在自己的“观念里”!等我有时间了,就能锻炼身体了,但你想过没有,等我们有时间了,健康已经没了,你什么东西丢了都可以找回来,但是有一件东西丢了永远找不回来,那就是生命和健康。

不少名人影星英年早逝,他们缺少的不是名利和金钱,而是健康意识,所以趁一切还来得及,把健康进行到底。

武当太极拳之所以能成为最文化的健康运动,它所融汇的是中国传统文化中最伟大的学术流派的思想精华。它把道家文化完美的运用到人的机体行为中。要说阴阳融合,相融相承,人们都能理解其中的含义,并且还能用一定的形式表达出来。


但是阴阳相融相承的具体过程无人能知,更无人感受到。武当太极拳就为人们解决了这个难题。通过准确性习练,不但能够让人用自己的肢体反映阴阳运行轨迹,而且还能够亲自体验到阴阳相融、相承的优越感——气血运行顺畅的感受。最终享受到这两大文化的神奇功效——健康。

专家认为,目前中国的健康问题正在转型,高血糖、高血压、肿瘤等慢性非传染性疾病患病率上升迅速。不过世界健康产业协会主席、北京医学科学研究院院长陈学忠表示:80%的疾病,特别是心脏病和糖尿病、70%的中风和50%的癌症都是可以通过健康的养生观念和良好的生活习惯避免。


那么,在诸多运动项目中为什么要选择武当太极拳呢?武当太极拳运动则要求身体中正安舒,用意不用力,呼吸缓、匀、细、长、深、足,动作柔和而拧转,这些运动方式都有效地调整人体生理和心理机制,从而使经络通畅、气血流通,不断增长内劲,促进健康。故武当太极拳运动以最科学、养生著称于世。

【文章部分文字来源于网络】