太极拳养生 当前位置:首页 > 太极文化 > 太极拳养生

 

太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。


美国《时代周刊》将中国太极拳运动比喻为最完美运动。太极是世界上唯一能将气功、武术、体操、哲学、文化、技击、健身等融为一体的运动,能通经络,旺气血,是全球习武人数超过1.5亿的有氧健康运动。

 

在近期接受采访时,有记者向李连杰提到很多西方国家现在都开始了对太极拳健康养生作用的研究。李连杰如此回答:倡导健康思想的印度瑜伽在最近15年,每年造就200亿美金的价值,潮水般地影响了整个地球。

 

美国人最近做了一个统计,三千人练瑜伽、三千人练太极拳,经过一年后检验,发现太极拳对慢性疾病、止痛、失眠的效果好过瑜伽,并且把太极拳比喻为完美的运动,所以美国甚至目前考虑立法推广太极拳。


中国的一些知名企业家,比如复星集团董事长郭广昌,已经在北京的六星级酒店建立了太极拳馆;阿里巴巴集团首席执行官马云,要求公司七千人必须练太极;证大集团董事长戴志康,也已经在他六星级酒店的顶楼开设了两层的太极院……中国企业家已经开始行动了,目前已经开始进行资源整合。

 

企业家朋友的支持很重要。未来五年到八年,中国企业家准备在东京、巴黎、纽约、伦敦这样的国际大都市建立太极高端俱乐部,影响当地的精英政要学太极拳。

 

在推广太极拳的时候会面临很多问题,比如一提到太极拳,首先给人的正面印象就是它可以强身健体,但同时现在的人们也有一种惯性思维,就是只有公园里的老头老太太才练太极拳,很少看到年轻人、特别是城市里的年轻人练太极拳。

 

要改变人们脑海里对太极拳既有的印象。瑜伽给人的印象是白领在高级健身房里的柔软和伸展运动,太极,也不应该只是停留在公园里的大爷大妈身上。真心希望太极可以转变成一种更时尚、更未来、更科技的思潮,要用新的概念让大家重新接受太极、重新看待太极。

 

【图文来源于网络】