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武当太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻鍊,达到强身健体的作用。


今天,在遇真堂练功场所,小编对太极学员们进行了实地采访。图为学员谢凯先生,他双腿一弓,双臂一展,打起太极来有板有眼。


以下是小编对谢凯先生的访谈录:


小编:谢先生,你练太极多长时间了?


谢先生:两个多月了。


小编:让你练这么长时间的动力是什么?


谢先生:健身,养生,充实生活,好心态。


小编:练这么长的时间你对太极的认知是什么?


谢先生:对健康有一定的作用,明显感觉身体比以前舒畅多了。


小编:那你觉得你练完之后身体有什么变化?


谢先生:最近感觉特别的神清气爽,连我犯有严重的鼻炎,都改善了很多,真是很神奇!


小编:那你觉得我们遇真堂的教练怎样?


谢先生:教练很专业,很耐心,很细心,我在这里受益匪浅。


武当太极拳,学员感悟,小编继续访谈中.......